睡眠表示計「ズーチェッカー」

• 睡眠は量よりも質が大切であることはご存知でしょうが

  それでは質はどのようにして測ればいいのでしょうか。

  そんなお悩みを解決するのが「ズーチェッカー」です。

  どなたでも枕元に置くだけで記録することができます。

  最近、いろいろなストレスで安眠できない人が増えて

  いるそうです。

  あなたの、睡眠の質を一度測ってみられませんか！！

「眠り」をイビキや歯軋りなどの「音」と、寝返りなどの
「動き」の２つのデータから状況を把握してグラフで
表示します。
使用方法は簡単で、ご購入後に枕元に置いていただけまし
たら直ぐに記録を始めます。
毎日、ちゃんと睡眠を取っているのに疲れが取れない方や
充分に睡眠時間を取っているのに寝不足な感じがする方は
一度睡眠の質を測ってみることをお奨めします。	
これで、あなたの睡眠の質が把握できますので、その結果
から改善すべき点がありましたら改善計画が立てられます。

●「ズーチェッカー」」はここが違う！

• �@睡眠グラフ：眠りの状態を音と動作の２つのデータで

  把握して、グラフ化しました。

  １日の記録は最大で１２時間まで出来ます。

  �A睡眠データの評価：記録したデータを「深い眠り」、

  「中間」、「浅い眠り」の３段階で評価します。

  �B非拘束タイプ：就寝時に枕元に置くだけの手軽さで

  ご使用できます。

  　体にセンサーなどを付ける必要はありません。

  �Cダブルセンサー内臓：音をキャッチするマイクセンサー

  と動きをキャッチする赤外線センサーの２つを内臓してい

  ます。

  �Dタッチパネル式操作：表示画面をタッチするだけですの

  で、簡単にセットやデータの確認ができます。

  �EUSB接続：睡眠データをパソコンに保存・管理することが

  できます。

  　本体用電源としても使えます。

  �F注意事項：

  ＊睡眠中に音や動きが無い場合、グラフ表示をしないこと

  があります。

  また、睡眠評価機能は４時間以上の睡眠データに対応して

  います。

  ＊赤外線で人の動きを判断しますので、体の全てが寝具に

  覆われていますと正常に記録できない場合があります。

●人の睡眠について

• 少し、専門的になりますがご参考にしてください。

  「定義」：睡眠量は個人差があり、６〜８時間

  が多いです。

  統計的には７時間の場合が平均余命が最も長くなります。

  「分類」：脳波と眼球運動で分けます。

  �@ステージ１：仮眠状態です。α波が減少し低振幅の電位

  がみられます。

  �Aステージ２：脳波上は睡眠です。

  �Bステージ３：低周波のσ波が増えています。

  ２０％〜５０％。

  �Cステージ４：σ波が５０％以上の状態です。

  ＊ステージ１〜４をノンレム睡眠といいます。

  �Dレム睡眠：θ波が主体となります。人は６〜８時間の

  睡眠のうち１時間半〜２時間をレム睡眠が占めています。

  成人はステージ１〜レムの間を睡眠中は反復しその

  周期は９０分程度です。

  「睡眠に関する神経伝達物質」：覚醒を維持する神経

  伝達物質にはノルアドレナリン・セロトニン・ヒスタミン・

  アセチルコリン・オレキシンなどがありますが、睡眠中

  はこれらの物質を生成する神経細胞が抑制されています。

  「昼寝について」：昼寝は事故の防止、仕事の効率アップ

  脳が活発になるなどが期待できるので奨励されています。

  ただし、昼寝の時間は１５分〜３０分がよいとされ

  １時間も寝ると逆に疲れるとも言われています。

  また、習慣的に昼寝を３０分とるとアルツハイマー病に

  なる危険が０,３倍になるという論文なあります。

  昼寝をする時間は午後の１時〜３時が好ましいとも言わ

  れています。

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睡眠表示計 ZZZchec… ￥16,590(税込) あなたの眠りは大丈夫ですか？確かに、「眠りは質が大切」と言っても、どうやって質を確認すればよいか、わかりません…